Brak artykułów
Pancakes - owieczka
Ta owieczka to zabawny smakołyk na śniadanie, któremu nie oprze się żadne dziecko. Polecam, szczególnie gdy chcemy zachęcić do jedzenia niejadka lub przekonać pociechę do spróbowania nowych owoców i warzyw.
Proste pancakes:
Składniki na 10 sztuk:
- 315 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżki cukru brązowego lub ksylitolu
- szczypta soli
- 2 jajka
- 2 łyżki oleju lub łagodnej oliwy
- 375 ml mleka krowiego lub roślinnego
Przygotowanie:
W misce umieść mąkę, proszek do pieczenia, cukier lub ksylitol oraz sól. Wymieszaj. Dodaj rozbełtane jajka, olej i mleko. Wymieszaj całość trzepaczką, ale tylko do połączenia składników. W cieście może zostać trochę grudek.
Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powierzchnią. Nakładaj porcje ciasta (po 2 łyżki na placek) i smaż pancakes z obu stron na zloty kolor.
Pancakes - owieczka:
Składniki / na 1 porcję:
- 1 pancakes
- 1 banan
- 3 jeżyny
- 1 kiwi
- plaster pomarańczy lub mandarynki
- cukrowe oczka
- 2 żelki Juice Plus Wybrane Owoce
Przygotowanie:
Na środku talerza ułóż pancake. Banana pokrój w plastry i ułóż je na placku. Na środku ułóż jedną jeżynę jako głowę owieczki. Dodaj cukierkowe oczy. Kolejną jeżynę pokrój na ćwiartki i zrób z niej uszy. Ostatnia jeżynę przekrój na pół i dodaj owieczce nogi.
Kiwi obierz i pokrój w drobną kostkę. Ułóż je pod plackiem tworząc pastwisko dla owieczki. W górnej części talerza połóż plaster pomarańczy lub mandarynki - to będzie słoneczko. Obok połóż żelki Juice Plus+ Wybrane Owoce.